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    做法一:可选些温性、平性的食材,如用具有补脾、生津、补作用的山药,与茯苓一同熬制米粥。做法二:在制作米粥时,添加茯苓、薏仁、生姜等一同熬制。因为茯苓和薏仁具有-利湿的功效,而生姜可以温寒。所以这款粥不仅助-,对胃寒也有-作用。深圳养生展报名参加服务热线。


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    清同治、光绪两朝的实际统治者——慈禧太后的寿命,长达74年,慈禧注重养生,尤其善用药膳,从已公布的13个补益方看,其中茯苓药膳使用频率,达78%以上。当初慈禧太后为了养身延年,采纳了太医的进言,命御膳房用精白面和茯苓粉制成“茯苓饼”共膳,并常以此赏赐大臣。深圳养生展报名参加服务热线。


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  做法:将炒甜杏仁放入铜锅中,加少量水,煎煮1小时,再加核桃仁,收汁;锅内将干时加蜂蜜,拌匀至沸即可。功用:本药点具有补益肺、润肤美容的功效。适合于肺两虚型、虚腰脚酸痛、肠燥、皮肤干涩的人群食用。做法:甜杏仁加水,放入食品粉碎机中加工成泥。将杏仁泥倒入糯米粉中,加适量温水、白糖和成面团,做成小圆饼。锅内放食用油,待油温六成热时,小圆饼入锅煎成两面金黄出锅。装盘时,淋入番茄沙司即可食用。深圳养生展报名参加服务热线。



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